cvičení ZRUŠENO!

Z důvodu nařízení vlády je veškeré skupinové cvičení v uzavřených prostorách (na zdr.středisku) zrušeno!

 Předplacené a nevybrané lekce za 1.pololetí 2020 můžete vybrat:

  1. cvičením online v živých vstupech se mnou na facebooku,

  2. ze záznamu po stažení na ULOŽ.TO přes odkazy, které vám posílám do vašich e-mailových schránek. 

 

Jóga (jinová) a další techniky cvičení pro fascie

Kombinace cvičení v pomalejším i svižnějším tempu, kdy za pomocí cvičebních pomůcek (jóg.válce, sedáky, jóg.bloky, deky, míčky, overbally, aj.)  a různých pozic budeme aktivovat, protahovat a stimulovat fasciální řetězce, abychom dosáhli optimální pružnosti.
 
Všechny součásti našeho těla navzájem spolupracují. Přestože je svalový systém centrální pro udržení a korekci postury, nemůže žádný sval fungovat bez fasciálního systému. 
 
NOVÉ pravidelné lekce budou probíhat:
 
Úterý:   16,00 - 17,00 od 21.1.2020
               17,30 - 18,30     -//-
 
Středa: 11,00 - 12,00 od 22.1.2020
 
PERMANENTKA 15 LEKCÍ 1500,-Kč
 
JEDNOTLIVÝ VSTUP BEZ PERMANETKY 120,-Kč
 
Přihláška a zároveň rezervace je platná po uhrazení celé častky za permanentku.
 
Při dlouhodobé nemoci, otěhotnění , operační zákrok, lze permanentku převést na další předplatné období nebo převést na jinou osobu. Peníze za nevychozené lekce se nevrací.
 
Na konci předplatného období proběhne 1 bonusová lekce zdarma.
 

***HÝBEJ SE S NÁMI***

pohybový program, který jsme vytvořily společně s mojí kolegyní a kamarádkou Zuzkou Pliškou.

Obě milujeme pohyb, hudbu a taky nové výzvy. Hlavně nás těší spokojenost všech, kteří opakovaně navštěvují naše lekce a těm děkujeme za přízeň a důvěru.

Tento program je zaměřený především na ženy. Kromě pravidelných lekcí tance a zdravotního cvičení, se můžete těšit na celou řadu dalších aktivit, mezi které patří:

  • sportovně-relaxační víkendové a týdenní pobyty,
  • jednodenní pohybové aktivity/výlety (koloběžky, výšlapy s holemi i bez holí,...)
  • tématické workshopy/semináře,
  • kulturní akce.
Chceš vědět, co se chystá? Vyplň jednoduchý formulář NOVINKY a nic ti neuteče. 
 
A pokud jsi maminka/tatínek, babička/dědeček nebo se jen zajímáš o programy pro děti, tak klikni na tento odkaz
www.pliska-academy.cz , kde se dozvíš více o programech Play Wisely a Ostrov objevů.