Pohyb je pro mě jednoznačně základem zdraví. A nejen fyzického… Jak roky přibývají, tím více je důležité se jakkoliv zdravě hýbat.


Sportu se věnuji od dětství. Kromě různých sportovních aktivit ve škole, jsem dělala výkonostně několik let sportovní a moderní gymnastiku. Později jsem přidala tanec. Do dnes mě skloubení pohybu a hudby fascinuje.


V dospělosti jsem byla spíše sportovní "konzument". K aktivnímu sportování jsem se vrátila až v pozdějších letech. Tenkrát jsem si po dlouhodobých zdravotních problémech nejen s páteří uvědomila, že bez pravidelného pohybu a cvičení to prostě nepůjde. 

 

Začala jsem se vzdělávat v oblasti funkčního pohybu. Chtěla jsem pochopit, jak náš pohybový aparát funguje a zvolila jsem nejprve rekvalifikační kurz sportovního maséra. Později jsem přidala rekvalifikaci Fitness instruktora.
Mezitím jsem absolvovala spoustu dalších masážních technik, ale i různých stylů a metod cvičení. 


Kvalitních informací o lidském těle a pohybu není nikdy dost, proto se nadále vzdělávám. 

 

Ráda předávám své zkušenosti a znalosti formou individuálních konzultací nebo skupinových lekcí tak, jak nejlépe umím.

  • Vzdělání a certifikáty v oblasti sportu a zdraví:
  •  
  • Masér pro sportovní a rekondiční masáže
  • Dornova metoda
  • Reflexní terapie
  • Lymfatická masáž
  • Jemné a mobilizační techniky
  • Fundované doteky v praxy
  • Držení těla; Vady páteře (IQ Pohy Academy)
  • Fitness Instructor Pilatesova metoda
  • Spirals 1(IQ Pohyb Academy)
  • OA metoda – úvod do metody
  • Kalanetika
  • Standing Pilates
  • SM systém 1A,1B,1C,1D,2A,2B
  • Jin jóga (Power Yoga Akademie)
  • Instruktor zdravotního cvičení
  • a další....

Mojí prioritou je 100% komplexní přístup

Co si pod tím představit?

Za těch pár let, co se věnuji masážím, terapiím, cvičení, jsem se naučila i naslouchat příběhům, které píše sám život.

A možná i částečně díky tomu jsem si uvědomila, že veškerá trápení, nepříjemné pocity a vlastně i bolest, můžeme změnit jen a jen my sami.

A co to znamená?

Ráda vám pomůžu najít způsob a cestu, jak se dostat z bolestí a zároveň omezení při běžných činnostech, ale i při práci, sportu a jiných oblíbených aktivit.

Jedinou podmínkou pro co největší procento úspěšnosti je vaše aktivní zapojení.

Co dělám

  • Konzultace
  • Diagnostiku pohybového aparátu
  • Cvičení „šité na míru“ s podrobným popisem pro domácí cvičení
  • Skupinová cvičení v malých skupinkách
  • Individuální cvičení
  • Aktivní víkendy pro ženy

Na co se především zaměřuji

  • Prevenci chronických bolestí pohybového aparátu
  • Kompenzační cvičení při jednostranném přetěžování svalů, kloubů…atd.
  • Chronické bolesti zad, ramen, kyčlí, kolen
  • Omezenou pohyblivost kloubů

Co je důležité

z pohledu zákazníka

  • Spokojenost a posun k lepšímu

z mého pohledu

  • Aktivní spolupráce při řešení problémů

 

Kontakt

Michaela Hrtoňová Zdravotní středisko
Holásecká 31
620 00 Brno - Tuřany

IČO 62109219
Magistrát města Brna
Č.j.: ZUMB/20675/2008
+420 603 514 474
masaze.turany@seznam.cz