Pohyb je pro mě jednoznačně základ zdraví. A nejen fyzické… Po pravdě, jak roky přibývají, tím více si uvědomuji, jak je důležité se jakkoliv hýbat.
Sportu se věnuji od dětství. Kromě různých školních  sportovních aktivit, jsem se věnovala několik let sportovní i moderní gymnastice. Později jsem přidala ještě tanec, který jsem opravdu milovala a do dnes mě skloubení pohybu a hudby fascinuje.
Po nějaké pauze, kdy jsem se o fungování pohybového aparátu zajímala jako masér a byla spíše sportovní „konzument“ jsem poznala metodu Pilates. Tím jsem navázala na své aktivní sportování a rekvalifikovala se na Fitness instruktora.
Postupným vzděláváním jsem získala několik dalších zkušeností nejen z masážních technik, ale i různých stylů a metod cvičení. Patří mezi ně i moje oblíbené metody SM systém a Jin jóga.
Cvičení Fit Pain Free ke mně „přišlo“ v době, kdy jsem měla pocit, že se potřebuji posunout někam dál. A jsem přesvědčená, že tato metoda je právě to, co mě skutečně dál posouvá. Nejen cviky metody FitPainFree, která má široký potenciál, ale i samotný systém vzdělávání je pro mě, dnes už kvalifikovaného Instruktora metody FitPaiFree, velkým přínosem. A protože informací o lidském těle a pohybu není nikdy dost, vzdělám se i nadále.
Mezitím vám moc ráda předám své zkušenosti a znalosti formou individuálních konzultací nebo skupinových lekcí tak, jak nejlépe umím.

  • Vzdělání a certifikáty v oblasti sportu a zdraví
  •  
  • Instruktor FitPainFree
  • Masér pro sportovní a rekondiční masáže
  • Dornova metoda
  • Reflexní terapie
  • Lymfatická masáž
  • Jemné a mobilizační techniky
  • Fundované doteky v praxy
  • Držení těla; Vady páteře (IQ Pohy Academy)
  • Fitness Instructor Pilatesova metoda
  • Spirals 1(IQ Pohyb Academy)
  • OA metoda – úvod do metody
  • Kalanetika
  • Standing Pilates
  • SM systém 1A,1B,1C,1D,2A,2B
  • Jin jóga (Power Yoga Akademie)
  •  

Mojí prioritou je 100% komplexní přístup

Co si pod tím představit?

Za těch pár let, co se věnuji masážím, terapiím, cvičení, jsem se naučila i naslouchat příběhům, které píše sám život.

A možná i částečně díky tomu jsem si uvědomila, že veškerá trápení, nepříjemné pocity a vlastně i bolest, můžeme změnit jen a jen my sami.

A co to znamená?

Ráda vám pomůžu najít způsob a cestu, jak se dostat z bolestí a zároveň omezení při běžných činnostech, ale i při práci, sportu a jiných oblíbených aktivit.

Jedinou podmínkou pro co největší procento úspěšnosti je vaše aktivní zapojení.

Co dělám

  • Konzultace
  • Diagnostiku pohybového aparátu
  • Tréninkové plány „šité na míru“ s podrobným popisem a vyobrazením cviků pro domácí cvičení
  • Skupinová cvičení
  • Individuální cvičení
  • Aktivní víkendy pro ženy

Na co se především zaměřuji

  • Prevenci chronických bolestí pohybového aparátu
  • Kompenzační cvičení při jednostranném přetěžování svalů, kloubů…atd.
  • Chronické bolesti zad, ramen, kyčlí, kolen
  • Omezenou pohyblivost kloubů

Co je důležité

z pohledu zákazníka

  • Spokojenost a posun k lepšímu

z mého pohledu

  • Aktivní spolupráce při řešení problémů
POZOR! 
na manuální masáže neobjednávám!!!

pro VŠECHNY:

  • zdravotní a kompenzační cvičení metodou FitPainFree
  • soukromé lekce dle potřeby klienta včetně diagnostiky pohybového aparátu + ZDARMA plán cviků na doma
  • online skupinové lekce na ZOOM

Kontakt

Michaela Hrtoňová Zdravotní středisko
Holásecká 31
620 00 Brno - Tuřany

IČO 62109219
Magistrát města Brna
Č.j.: ZUMB/20675/2008
Michaela Hrtoňová mob.: 603 514 474
masaze.turany@seznam.cz