lekce zima - jaro /16.1. - 24.4. 2024
.png?s3=1)
Na lekcích se zaměřujeme na funkčnost svalů a kloubů, koordinaci pohybu a celkové zpevnění.
Vycházíme z různých metod a stylů cvičení. Často používáme cvičební pomůcky. Cvičíme spíše v pomalejším rytmu. Cviky jsou přesně vedené, případně upravené dle potřeby jedinců, aby si zacvičil každý.
Zdravotní cvičení:
- úterý 16.1. - 23.4. 2024 / 17,30 - 18,30h. / 14 lekcí/ OBSAZENO
- *středa 17.1. - 24.4.2024 / 10,00 - 11,00h. / 14 lekcí/ OBSAZENO
*skladba lekce pomalejší, určena především pro seniory
Kurzovné 14 lekcí / 2500,-Kč
Jednorázová lekce / 210,-Kč
POZOR! necvičí se: 5.2. a 6.2. v době jarních prázdnin.
Nahradit lekce cvičení je možné ve dvou vypsaných termínech mimo kurz. Termíny najdete v přihlašovacím formuláři. Tyto lekce je také možné zaplatit jako jednorázové navíc mimo kurz.
Co je potřeba na lekce?
- Na cvičení vlastní podložka a pití, ostatní pomůcky jsou k dispozici. Cvičí se bosky nebo v ponožkách.
Prosím, vypínejte si na lekce příchozí zvonění a zprávy na mobilu!
