Lekce zdravotního cvičení zima - jaro Tuřany a Dvorska
*Zůstat aktivní v každém věku a zlepšít si své zdraví pomocí vyváženého a bezpečného cvičení.
Skladba cviků každé lekce je přizpůsobena jak začátečníkům, tak pokročilým a neobejde se ani bez tzv. výzvy, kdy si můžete, ale nemůsíte, vyzkoušet i těžší variantu cviku.
Cvičíme pomalu, vědomě a hlavně dbáme na kvalitu a ne na kvantitu, či velký rozsah v jednotlivých cvicích. Proto je cvičení účinné a pomáhá zlepšit hybnost kloubů, odbourávat bolesti pohybového aparátu, zlepšovat kondici a tím i kvalitu života.
Nejste si jistá, zda je skupinové cvičení vhodné právě pro vás? Vyzkoušejte nejdříve soukromou lekci, na které vás během 60 minut se cvičením seznámím a společně si zacvičíme. Sama potom zvážíte, jestli budete dál pokračovat ve skupince nebo soukromě nebo vůbec cvičit nebude.
Cvičíme:
Tuřany - zdravotní středisko 19 lekcí celkem
úterý 16,30 - 17,30 10 míst / volných 3
úterý 17,50 - 18,50 10 míst / volných 0 OBSAZENO
čtvrtek 11,20 - 12,20 10 míst / volných 6
Dvorska - klubovna 11 lekcí celkem
neděle 18,30 - 19,30 7 míst / volných 3
termíny: 22.1., 5.2., 12.2., 19.2., 12.3., 19.3., 2.4., 23.4., 14.5., 21.5., 28.5.