Lekce zdravotního cvičení zima - jaro Tuřany a Dvorska

*Zůstat aktivní v každém věku a zlepšít si své zdraví pomocí vyváženého a bezpečného cvičení.

 

 

Skladba cviků každé lekce je přizpůsobena jak začátečníkům, tak pokročilým a neobejde se ani bez tzv. výzvy, kdy si můžete, ale nemůsíte, vyzkoušet i těžší variantu cviku.

 

Cvičíme pomalu, vědomě a hlavně dbáme na kvalitu a ne na kvantitu, či velký rozsah v jednotlivých cvicích. Proto je cvičení účinné a pomáhá zlepšit hybnost kloubů, odbourávat bolesti pohybového aparátu, zlepšovat kondici a tím i kvalitu života.

 

Nejste si jistá, zda je skupinové cvičení vhodné právě pro vás? Vyzkoušejte nejdříve soukromou lekci, na které vás během 60 minut se cvičením seznámím a společně si zacvičíme.  Sama potom zvážíte, jestli budete dál pokračovat ve skupince nebo soukromě nebo vůbec cvičit nebude.

 

Cvičíme:

Tuřany - zdravotní středisko 19 lekcí celkem

úterý    16,30 - 17,30   10 míst / volných  3

úterý    17,50 - 18,50   10 míst / volných  0  OBSAZENO

čtvrtek  11,20 - 12,20   10 míst / volných  6

 

Dvorska - klubovna 11 lekcí celkem

neděle  18,30 - 19,30   7 míst / volných 3

termíny: 22.1., 5.2., 12.2., 19.2., 12.3., 19.3., 2.4., 23.4., 14.5., 21.5., 28.5.

 

 

 

 

Přihláška na lekce 17.1.-7.3.,21.3.-1.6.

Vyberte si dle svých možností, v případě výběru dvou lekcí za týden, je nutné vyplnit dvě přihlášky. Kurzovné posílejte na účet 670100-2201358200/6210

***HÝBEJ SE S NÁMI***

pohybový program, který jsme vytvořily společně s mojí kolegyní a kamarádkou Zuzkou Pliškou.

Obě milujeme pohyb, hudbu a taky nové výzvy. Hlavně nás těší spokojenost všech, kteří opakovaně navštěvují naše lekce a těm děkujeme za přízeň a důvěru.

Tento program je zaměřený především na ženy. Kromě pravidelných lekcí tance a zdravotního cvičení, se můžete těšit na celou řadu dalších aktivit, mezi které patří:

  • sportovně-relaxační víkendové a týdenní pobyty,
  • jednodenní pohybové aktivity/výlety (koloběžky, výšlapy s holemi i bez holí,...)
  • tématické workshopy/semináře,
  • kulturní akce.
Chceš vědět, co se chystá? Vyplň jednoduchý formulář NOVINKY a nic ti neuteče. 
 
A pokud jsi maminka/tatínek, babička/dědeček nebo se jen zajímáš o programy pro děti, tak klikni na tento odkaz
www.pliska-academy.cz , kde se dozvíš více o programech Play Wisely a Ostrov objevů.