OBSAZENO! Jin jóga - Tuřany (zdrav.středisko)
Podzimní plynutí s Jin jógou a čajem
Na co se zaměřuje jin jóga?
- kosti, klouby a pojivovou tkáň,
- vnímání vlastního těla,
- doplnění dynamických aktivit,
- rozpuštění blokád a obnovení proudění energie v těle.
Jak vypadá praxe?
- v pozicích zůstáváme 1 - 5 i více minut,
- pro dokonalé uvolnění používáme pomůcky na vypodložení,
- cvičíme převážně na zemi a necháme působit gravitaci,
- podle nálady a potřeb doplňujeme i dynamičtější pozice.
Kdy cvičíme?
čtvrtek - 29.9., 27.10., 24.11.
úterý - 20.12.
vždy 18,00 - 19,30h.
Na co se zaměřuje jin jóga?
kosti, klouby a pojivovou tkáň,
vnímání vlastního těla,
doplnění dynamických aktivit,
rozpuštění blokád a obnovení proudění energie v těle