SM-systém

 

Stabilní a Mobilní páteř - cesta nejen ke kvalitnímu životu, ale i návrat ke sportu

Originální metoda MUDr. Richarda Smíška, jak s pomocí pružného lana léčit a předcházet poruchám páteře a kloubů:

  • bolesti páteře, akutní výhřez meziobratlové ploténky, skoliózy...

  • prevence a léčba poruch velkých kloubů a klenby nožní,

  • kompenzeční cvičení při vrcholovém sportu,

  • kondiční cvičení pro zlepšení spotovního výkonu,

  • prevence degenerace páteře a kloubů pro děti a studenty školního věku,

  • prevence chabého držení těla, poruch svalové balance, chybné koordinace chůze a běhu....

Hlavní principy metody Spirální stabilizace páteře SPS - práce svalů v době pohybu

  • stabilizace páteře spirálními svalovými řetězci

  • aktivní útlum svalů podél páteře

  • protažení páteře směrem vzhůru - odlehčení tlaku na meziobratlové ploténky a klouby

  • osa těla shodná se zemskou přitažlivostí

  • pohyby vzad paží a dolní končetinou

POZOR! 
na manuální masáže neobjednávám!!!

pro VŠECHNY:

  • zdravotní a kompenzační cvičení metodou FitPainFree
  • soukromé lekce dle potřeby klienta včetně diagnostiky pohybového aparátu + ZDARMA plán cviků na doma
  • online skupinové lekce na ZOOM

Kontakt

Michaela Hrtoňová Zdravotní středisko
Holásecká 31
620 00 Brno - Tuřany

IČO 62109219
Magistrát města Brna
Č.j.: ZUMB/20675/2008
Michaela Hrtoňová mob.: 603 514 474
masaze.turany@seznam.cz