Jak může stav mikrobioty ovlivnit kvalitu našeho zdraví

Nejen zdravý pohyb, ale i zdravá střeva ovlivňují to, jak naše tělo (NE)FUNGUJE.

V našem střevě sídlí více než 100 biliónů bakterií. 

Střevní mikrobiota řídí náš imunitní systém. Pokud funguje dobře, dokážeme efektivně bojovat proti infekcím a likvidovat nemoci v samém počátku. V opačném případě, když náš imunitní systém nepracuje optimálně, můžeme onemocnět.

Propojení mezi mozkem a střevem má obrovský vliv na náš zdravotní stav. 

Střevní bakterie mohou ovlivnit naše chování, náladovost, zda jsme štíhlí nebo obézní, zdraví nebo nemocní.

Moderní životní styl, průmyslově zpracovaná potrava, nadužívání antibiotik a sterilní domovy ohrožují zdraví a stabilitu našich střev. 

Lidský genom je před narozením pevně daný - mikrobiom, jak souhrnně označujeme přes dva miliony mikrobiálních genů v naší mikrobiotě, můžeme celý život upravovat tak, aby optimalizoval naše zdraví. 

Mikrobi jsou našimi celoživotními partnery a pokud je budeme správně živit a pečovat o ně, na oplátku ochrání naše tělo.