Jin jóga plus fascie o jarních prázdninách

*Příležitost zastavit se a vyvážit životní rytmus.

Lekce, ve které uvolníme napětí ve svalech, protáhneme pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), které se významně podílí na rozsahu pohybů. Pracujeme především se spodní (jinovou) částí těla - bederní páteří, pánví, klouby a dolními končetinami.

Cvičíme s respektem k tělu. V pozicích setrváme dvě i více minut. Pohodlí v pozicích nám zajišťují pomůcky, které máme k dispozici - válce, podsedáky, bloky, pásky, deky a další.

14.3. v 18h./90 min./270,-Kč

10 míst / volných