Zdravotní cvičení
Cvičení, které je jednoduché a zároveň účinné. Pomůže odbourat chybné pohybové stereotypy a tím vyřešit i dlouhodobé bolesti.
Cvičení je vhodné pro každého jako:
-
prevence zranění
-
kompenzace jednostranného přetěžování při práci, sportu rekreačním i vrcholovém
-
řešení již vyskytujících se problémů s pohybovým aparátem
-
zvýšení celkové imunity
-
radost a příjemný pocit, že dělám něco pro své ZDRAVÍ
Cvičením si můžete:
-
odstranit bolesti zad, velkých i malých a kloubů
-
změnit nesprávné pohybové návyky a tím odstranit svalové dysbalance, dysfunkce
-
skoliotické, kyfotické nebo lordotické zakřivení páteře
Možnosti cvičení:
-
ve skupinkách
-
individuálně