cvičení, které pomáhá

Zdravotní cvičení

Cvičení, které je jednoduché a zároveň účinné. Pomůže odbourat chybné pohybové stereotypy a tím vyřešit i dlouhodobé bolesti. Cvičení je vhodné pro každého jako: prevence zranění kompenzace jednostranného přetěžování při práci, sportu rekreačním i vrcholovém řešení již vyskytujících...
>

Jin jóga

  Jin jóga je vhodná pro každého, kdo umí respektovat vlastní hranice. Velmi vhodná je pro všechny, kdo mají sedavé zaměstnání, též pro běžce, protože se efektivně věnuje kýčelním kloubům. Otevírání kyčlí a uvolnění spodní části zad ocení i těhotné ženy. Odhalte svůj potenciál a nechte se...
>

SM-systém

  Stabilní a Mobilní páteř - cesta nejen ke kvalitnímu životu, ale i návrat ke sportu Originální metoda MUDr. Richarda Smíška, jak s pomocí pružného lana léčit a předcházet poruchám páteře a kloubů: bolesti páteře, akutní výhřez meziobratlové ploténky, skoliózy... prevence a léčba...
>

***HÝBEJ SE S NÁMI***

pohybový program, který jsme vytvořily společně s mojí kolegyní a kamarádkou Zuzkou Pliškou.

Obě milujeme pohyb, hudbu a taky nové výzvy. Hlavně nás těší spokojenost všech, kteří opakovaně navštěvují naše lekce a těm děkujeme za přízeň a důvěru.

Tento program je zaměřený především na ženy. Kromě pravidelných lekcí tance a zdravotního cvičení, se můžete těšit na celou řadu dalších aktivit, mezi které patří:

  • sportovně-relaxační víkendové a týdenní pobyty,
  • jednodenní pohybové aktivity/výlety (koloběžky, výšlapy s holemi i bez holí,...)
  • tématické workshopy/semináře,
  • kulturní akce.
Chceš vědět, co se chystá? Vyplň jednoduchý formulář NOVINKY a nic ti neuteče. 
 
A pokud jsi maminka/tatínek, babička/dědeček nebo se jen zajímáš o programy pro děti, tak klikni na tento odkaz
www.pliska-academy.cz , kde se dozvíš více o programech Play Wisely a Ostrov objevů.