Seminář PROČ NÁS BOLÍ ZÁDA? - OBSAZENO

Seminář PROČ NÁS BOLÍ ZÁDA? - OBSAZENO

KDY: úterý 8.9.2015 od 17:00 do 20:00

KDE: Studio relaxace a zdraví (zdrav.středisko), Holásecká 31, Brno-Tuřany

CENA: 530 Kč předem

Tento tříhodinový workshop je určen každému. Cvičení SMS navrací svalovou rovnováhu a podporuje vyrovnané držení těla. Spirálně stabilizovaný pohyb aktivuje břišní svaly, to se projeví viditelným zúžením v oblasti pasu. Podrobné vysvětlení technického provedení každého cviku (je jich 11 základních) kombinací teoretické a praktické části.

Obsah semináře:

  • naučíte se nejméně 11 základních cviků, které můžete posléze zapojit do svého každodenního rituálu
  • zásady, které je nutné dodržovat při cvičení
  • bolesti zad a jejich možné příčiny
  • správné zapojení a posílení břišních svalů
  • správná aktivace a zapojení pánevního dna (pánevní dno jako zámek pro tok životní energie v těle)
  • aktivita nožní klenby a tříbodová opory

Na workshopu si můžete zakoupit elastické lano a dvd 12 cviků se slevou - nutné objednat předem!

Maximální kapacita workshopu je 6 osob, rezervujte si prosím své místo včas. Minimální počet přihlášených jsou 4 osoby, v případě menšího zájmu se akce nekoná.

Platbu posílejte na účet 670100-2201358200/6210