"Dotykem a pohybem ke zdraví a štěstí"

Michaela Hrtoňová

Holásecká 31 (zdravotní středisko)
620 00 Brno - Tuřany

IČO 62109219
Magistrát města Brna
Č.j.: ZUMB/20675/2008

+420 603 514 474

masaze.turany@seznam.cz

Aktuality

Pravidelné lekce cvičení do konce roku OBSAZENÉ!

Termíny masáží/terapií do konce roku OBSAZENÉ!



před Vánoční cvičení s vedenou automasáží šíje,obličeje a hlavy na závěr...


po cvičení malé posezení s vánočním punčem a dobrůtkami, které si doneseme

cvičíme kde?

na zdravotním středisku

Kdy?

20.12.2018  v čase 17,30 - 19,30hodin

cena: 250,-Kč

POZOR! Omezená kapacita, přihlášky posílejte na e-mail: hrtonovam@seznam.cz



Individuální a skupinové lekce

22.10.2013 12:50

 

Pokud jsou svaly v nerovnováze, tj. některá z oblastí je příliš slabá, jiná naopak příliš silná, dochází k poruchám držení těla. Vznik těchto dysbalancí často podporuje náš životní styl - nedostatek pohybu, dlouhé stání nebo sezení. A čím déle v určité poloze setrváváme, tím větší je pravděpodobnost, že dojde k poruchám držení těla. Celkový vzhled se narušuje, vznikají i nejrůznější svalová napětí, bolesti, opotřebení kloubů, případně i poranění. Abychom mohli držení těla aktivně zdokonalovat, je důležité obnovit rovnováhu mezi jednotlivými skupinami.

nový cvičební program zaměřený na :

 

  • rozpohybování celého těla,

  • protažení zkrácených a posílení ochablých svalů, 

  • správné dýchání,

  • správné držení těla

S sebou podložku na cvičení, ručník a pití :)